La réflexologie

Mondialement reconnu et expérimenté depuis des millénaires, que ce soit en Chine, en Inde, en Egypte, en Afrique du sud ou au Tibet, et quelle que soit la méthodologie utilisée, le massage des pieds agit sur le système nerveux autonome et induit un état de relaxation cérébrale… qui fait en grande partie, toute l'efficacité de la réflexologie. 

Parce qu'elle est un moyen naturel et des plus efficaces pour apaiser les tensions du corps, pour répondre aux déséquilibres physiques et émotionnels engendrés par le quotidien de la vie moderne et qu’elle ne traite pas juste les maux, mais l’être humain dans sa globalité.

La réflexologie est la voie royale contre le stress et les troubles fonctionnels qu'il engendre. 

Elle a un effet calmant sur le système nerveux. Elle induit un état de relaxation cérébrale qui permet au système nerveux autonome de mieux faire son travail de régulateur et de maintien de l'homéostasie du corps.

La réflexologie aidera le fumeur dans sa démarche de sevrage. Elle permet d'atténuer considérablement les désagréments liés au manque: Le stress, la nervosité, l'insomnie, le besoin de compenser par la nourriture etc. Elle va aider le corps à se détoxiner et libérer plus vite le fumeur de sa dépendance.

Pour ceux qui cherchent à mieux vivre leur alimentation, elle stimule le métabolisme digestif, sa capacité à assimiler, à éliminer.

Depuis quelques années, la médecine se concentre sur la prise en charge des patients en phase terminale. Lorsque le corps médical ne peut plus administrer de soins curatifs, survient le rôle pris par les soins palliatifs qui visent à améliorer la qualité de la fin de vie, malgré l’espoir perdu de guérison. Là encore, la réflexologie plantaire s’avère très efficace. La profonde relaxation qu’elle procure apaise les tensions physiques et psychologiques du patient.

Elle permet d’apporter la douceur qui convient au processus ultime de la vie…

L’aspect réparateur et préventif de la réflexologie plantaire prend aussi tout son sens dans les activités sportives, surtout celles qui sollicitent les membres inférieurs. La réflexologie va préparer le sportif à l’effort, agir sur la circulation veineuse et lymphatique, l’équilibre acido-basique du corps, stimuler les surrénales etc… pour une meilleure endurance et de meilleures performances.

Après l’effort, elle facilite la récupération et stimulera l’élimination des toxines engendrées par le travail musculaire. Elle apportera une sensation de légèreté dans les jambes et les pieds. Pour les sportifs de haut niveau, la réflexologie plantaire permet de diminuer considérablement les crampes, les courbatures, les sensations de brûlures dans les membres.

En période de compétition, elle permet au sportif de mieux gérer son stress.

Soulignons qu’en aucun cas, la réflexologie plantaire ne devra se substituer à un traitement médical, sans avis du médecin traitant ou autre autorité médicale.

Bertrand DUMAS - 2024

Réflexologue RNCP - Masseur-Relaxologue - Gestion du stress

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